Beta-alanín je aminokyselina, ktorá je kľúčová pri tvorbe karnozínu vo svaloch, ktorý pomáha neutralizovať kyselinu mliečnu, produkovanú počas intenzívneho fyzického výkonu. Vysoká hladina kyseliny mliečnej môže dočasne znížiť pH vo svalových bunkách, čo môže ovplyvniť svalovú funkciu a viesť k pocitu únavy a pomalšej regenerácii. S postupným zotavením a odstránením laktátu z tela sa tieto efekty znižujú, čo umožňuje obnoviť svoju funkčnosť. Vďaka tomu je BrainMax Beta-alanín prínosom pre silových športovcov rovnako ako pre šprintérov a tých, ktorí majú náročné fyzické tréningy.
Pre koho je vhodný Beta-alanín?
Beta-alanín môže byť prospešný pre tých, ktorí sa venujú kulturistike alebo silovému tréningu, pretože pomáha zvýšiť vytrvalosť, čo umožňuje dlhšie a intenzívnejšie tréningové sekvencie. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča užívať beta-alanín dlhodobo. Zvýšenie hladiny karnozínu vo svaloch obvykle nastáva po 4 až 6 týždňoch pravidelného užívania. Je vhodné kombinovať s kreatínom, pre ich synergický efekt.
Výhody Beta-alanínu:
- Pomáha stabilizovať PH vo svaloch
- Znižuje pocit únavy
- Znižuje pocit pálenia vo svaloch
Dávkovanie:
- Zmiešajte pol lyžičky (1,5 g) so 300 ml vody alebo džúsu. Užívajte 1-2x denne.
Zloženie:
- 100% Beta-alanín.
Informácie:
- doplnok stravy skladujte mimo dosahu detí
- doplnky stravy nie sú náhradou pestrej stravy
- pred použitím si dôkladne prečítajte informácie a upozornenia na etikete výrobku
- neprekračujte doporučené dávkovanie uvedené na etikete výrobku
- upozornenie pre alergikov: ak je to relevantné , sú alergény vyznačené tučne v popisku výrobku alebo v jeho zložení.
