U väčšiny dospelých zodpovedá zóna pre aerobné zaťaženie 65 až 85 % ich maximálnej TF. Optimálne limity sa však môžu líšiť deň odo dňa na základe rady vnútorných faktorov (pretrénovanosť, nevyspalosť, stres). Práve preto je tu funkcia Vlastná Zóna, ktorá počas 5 minút rozcvičenia stanoví na základe presného rozboru variability TF najaktuálnejšiu aerobnú zónu tepovej frekvencie pre príslušného jedinca, deň a hodinu.
FITHAM - špecializovaný predajca s vybavením pre fitness, stolný tenis, aerobic a bojové športy s pôsobnosťou po celej Českej a Slovenskej republike. Sme autorizovaným predajcom značiek Trinfit, BH Fitness, Flow Fitness, Xebex, Tanita, Tunturi, Polar a ďaľších.
| Zavolajte nám Radi Vám poradíme telefonicky | 0232 44 77 00 |
