Literatúra, DVD

SPS Kniha Skolióza odpovedá na základné otázky, čo je hlavnou príčinou skoliózy, a ako môžeme liečiť podľa cvičenia Špirálnych svalových reťazcov doktora Smíška. Na 150 stranách je uvedené všetko podstatné čo by pacient mal vedieť

Kniha Svalové reťazce je určená na účinnú rehabilitáciu a zlepšenie flexibility svalových skupín cvičením podľa doktora Smíška. Obsahuje detailný popis a foto manuálnych techník a analýzy cvikov

Kniha Výhrez medzistavcového disku je určená pre profesionálov ktorí liečia pacientov s touto diagnózou, ale aj pre pacientov priamo. Kniha má 120 strán a obsahuje tieto kapitoly: príčiny bolestí chrbta a výhrezu disku príklady úspešnej liečby výhrezu disku liečba výhrezu disku cvičením SPS vyšetrenie svalov v pokoji av pohybe popisná a funkčná anatómia hlavných stabilizačných svalových reťazcov kurzy metódy SPS pre odborníkov, laikov a pacientov zoznam podkladu pre výučbu cvičenie podľa doktora Smíška   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené

Kniha Zdravý chrbát sa zaoberá prácou chrbta počas pohybu, prevencii a liečbe bolesti metódou SM-systému, čo je originálna metóda cvičenia podľa doktora Smíška. Kniha má 180 strán, obsahuje kapitoly: historické metódy teoretické základy metódy cviky na regeneráciu cviky na liečbu svalového reťazca hlavné princípy metódy zásady liečby klinické použitie na liečbu: výhrezu disku v bedrovej a krčnej krajine koxartrózy skoliózy   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené. Metóda stabilizuje a mobilizuje chrbticu, je založená na precvičovaní dlhých svalových reťazcov v tvare špirál, ktoré preťahujú chrbticu smerom nahor a vyrovnávajú ju do centrálnej osi. MUDr

Cvičebný set obsahujúci kompletné informácie k princípom metódy SM systém, liečbe a predchádzaniu bolesti chrbta. Pre laikov aj terapeutov.   Set obsahuje: elastické lano DVD 11 cvikov – prezentácia Power point pre PC s fotografiami a videami základných 11 cvikov kniha Liečba výhrezu medzistavcového disku bez operácie   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené

Cvičebný set obsahujúci kompletné informácie k princípom metódy SM systém, liečbe a predchádzaniu bolesti chrbta. Pre laikov aj terapeutov.   Set obsahuje: knihu Zdravý chrbát elastické lano DVD 11 cvikov – prezentácia Power point pre PC s fotografiami a videami základných 11 cvikov   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivujú tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahujú tie svalové partie, ktoré sú skrátené

Cvičebný set obsahujúci kompletné informácie k princípom metódy SM systém, liečbe a predchádzaniu bolesti chrbta. Pre laikov aj terapeutov.   Set obsahuje: knihu Svalové reťazce elastické lano DVD 11 cvikov – prezentácia Power point pre PC s fotografiami a videami základných 11 cvikov   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené

Cvičebný set obsahujúci kompletné informácie k princípom metódy SM systém, liečbe a predchádzaniu bolesti chrbta. Pre laikov aj terapeutov. Set obsahuje: knihu Výhrez medzistavcového disku knihu Zdravý rovný chrbát elastické lano DVD 11 cvikov – prezentácia Power point pre PC s fotografiami a videami základných 11 cvikov DVD 11 cvikov – prezentácia Power point pre PC s fotkami a video základných 11 cvikov   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené

Cvičebný set obsahujúci kompletné informácie k princípom metódy SM systém, liečbe a predchádzaniu bolesti chrbta. Pre laikov aj terapeutov.   Set obsahuje: knihu Výhrez medzistavcového disku knihu Zdravý rovný chrbát knihu Svalové reťazce elastické lano DVD 11 cvikov – prezentácia Power point pre PC s fotografiami a videami základných 11 cvikov   Čo je to SM systém? SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené

Športová masáž je forma masáže zameraná na posilňovanie zdravého organizmu, udržiavanie kvalitnej telesnej a duševnej kondície a náležité odstraňovanie únavy po práci, tréningu, závodoch a pod., môže byť teda využívaná nielen aktívnymi športovcami, ale aj nešportujúcou verejnosťou. Táto publikácia je určená žiakom stredných škôl so zameraním na športové masáže, študentom rekvalifikačných masérskych kurzov, fyzioterapeutom, športovým masérom a širokej verejnosti.   publikácia o športových masáží celého tela určené nielen pre masérov ale aj pre študentov, fyzioterapeutov a účastníkov rekvalifikačných kurzov autor: Vlastimil Tesař počet strán: 120 rozmery knihy: 17 x 24 cm

Je mäso nevyhnutnou súčasťou našej stravy? Dokáže nám aj bezmästá strava zaistiť dostatočný prísun základných živín? To sú snáď najčastejšie diskutované otázky z oblasti výživy, ktorými sa dlhodobo zaoberá mnoho odborných inštitúcií. Ak sa pozrieme na históriu človeka, mäso a ryby boli pre rozvoj ľudských zdrojov veľmi dôležité

Kniha prináša ilustrovaný popis 311 naťahovacích cvičení, ktorých výber zahrnutý do tréningu minimalizuje nebezpečenstvo zranenia a zlepšuje výsledky jednotlivca a tímu. Cviky sú usporiadané ako zostavy vhodné pre 41 rôznych športových odvetví (behy, tenis, lyžovanie, bowling, hokej, in-line korčuľovanie, zápas, squash a ďalšie).   Základné údaje o knihe: autor: Michael J

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „naozajstným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe plne pochopíte, ako fungujú Vaše svaly, pretože nahliadnete doslova pod ľudskú kožu

Ilustrovaný sprievodca zapojením svalov pre maratónsku vytrvalosť a výkon. Kniha potrebná pre každého vytrvalostného bežca, najmä pre maratóncov! Praktické rady pre začiatočníkov i pokročilých, ako sa na beh pripraviť, základné informácie o výbave, typoch terénu, prevencii a riešení najčastejších bežeckých zranení

Druhé vydanie bestselleru, ktoré vám pomôže na zvýšenie ohybnosti, rozvoj svalovej sily, zníženie svalovej bolestivosti, a tým na zlepšenie výkonu vo všetkých pohybových aktivitách. Autori vybrali a podľa jednotlivých svalových skupín usporiadali 86 naťahovacích cvikov

Inštruktorka jógy a koučka zdravého životného štýlu Jessica Matthewsová pre vás vytvorila jednoduché naťahovacie cviky a zostavy a bude vašou sprievodkyňou na ceste k čo najlepšej forme. Bez ohľadu na vek, životný štýl, fyzickú kondíciu alebo momentálnu mieru ohybnosti si môžete naťahovacie cvičenia prispôsobiť tak, aby účinne viedlo k uspokojeniu vašich osobných potrieb. Kniha ukazuje naťahovanie v troch jednoduchých častiach: Prvá časť vás naučí základom správneho naťahovania a obsahuje množstvo naťahovacích techník pre optimalizáciu kondície a fungovania tela. Druhá časť pridáva ku každému naťahovaciemu cviku podrobné inštrukcie a užitočné tipy na jeho prispôsobenie, ktoré vám umožnia zvýšiť alebo znížiť jeho náročnosť

Autobiografia filmového Rockyho spája životný príbeh hollywoodskej hviezdy aj zábavnú fitness príručku. Autobiografia Sylvestera Stallona, jedného z najlepšie platených hercov Hollywoodu, je úprimnou spovedou akčného hrdinu a tiež motivačnou príručkou pre všetkých fitness nadšencov

Publikácia vás prevedie praktickým riadením tréningu na základe merania srdcovej frekvencie. Všetkým športovcom, trénerom a fitness inštruktorom ukáže, ako je možné pomocou športtesteru využiť najmodernejšie technológie pri kontrole tréningu, zvyšovaní výkonnosti a udržiavaní kondície