Závesný systém TRX® HOME GYM (HOME KIT) je prepracovaný cvičebný systém pre zdravé a intenzívne precvičenie celého tela so zapojením stabilizačného svalstva.TRX® HOME Gym je prispôsobený pre domáce využitie (pre jednotlivcov). Ako hlavný odpor používate váhu vlastného tela a rôznymi variáciami/polohami pri cvikoch regulujete obtiažnosť cvičenia.Efektívny produkt pre Váš funkčný tréning kdekoľvek.
- Jedná sa o originálny produkt TRX® z oficiálnej slovenskej distribúcie!
TRX je možné zavesiť kamkoľvek. Za konštrukciu vo Vašej posilňovni, na futbalovú bránku či za vetvu vo Vašom parku alebo dokonca za dvere vo Vašom byte. S TRX môžete vykonávať nekonečné množstvo cvikov, kedy jedinou intenzitou je uhol Vášho tela oproti závesnému bodu a Vaša telesná hmotnosť. TRX je možné využiť pre Váš tréning v posilňovni alebo zabaliť so sebou na cestu či výlet. Po celú dobu cvičenia na TRX je vždy cvičené iba s váhou vlastného tela a to vo všetkých troch rovinách pohybu, čo je najoptimálnejšie pre komplexné uplatnenie pravidiel funkčného tréningu. Intenzitu možno však tiež zvýšiť či znížiť zmenou postoja cvičenca oproti závesnému bodu.
Je neuveriteľné ako posunutie tela iba o pár centimetrov zmení intenzitu vykonávaného prvku. V každý okamih či po každom opakovaní si možno intenzitu veľmi ľahko prenastaviť. Čím sme nižšie pod závesným bodom, tým sa intenzita zvyšuje a naopak. Najlepšia intenzita je taká, aby sme vnímali, že posledných pár opakovaní sa vykonáva takmer do úplného vyčerpania svalovej sily.
Cvičenie na TRX sa môže zdať ako veľmi jednoduché, ale opak je však pravdou. TRX bol vyvinutý americkými vojenskými, špeciálnymi jednotkami, ktorí TRX hojne využívajú pri svojich tréningoch na svojich základniach aj mimo nich. TRX precvičí nielen svalové partie, ktoré ste zvyknutí precvičovať pri svojich tréningoch, ale najmä zapoja svaly o ktorých ste doteraz nevedeli. Pri vykonávaní každého cviku je maximálne aktivované stabilizačné svalstvo a sú zachované všetky pravidlá funkčného tréningu.
- Maximálna nosnosť cvičenca pre bezpečné cvičenie: až 159 kg / 350 libier (TRX systém bol testovaný aj pri štvornásobnom zaťažení / 1400 libier a nevyskytla sa na ňom žiadna závada, ktorá by spôsobila ohrozenie bezpečnosti pri cvičení)
- Maximálna výška pre cvičenie: 2,7 m
- Šírka popruhov: 3,5 cm
TRX HOME KIT je dodávaný ako sada obsahujúca:
TRX HOME - závesný systém
- závesný systém z rodiny TRX, ktorý využívajú najmä jednotlivci s rôznou hmotnosťou v domácom prostredí
Záves na dvere:
Praktický pomocník vo vašom tréningu doma, v kancelárii alebo v hotelovej izbe. Záves sa umiestni medzi rám dverí a dvere. Ak sú dvere zatvorené, uchytenie cvičebného náradia je 100% bezpečné. Záves na dvere nepoškodzuje povrch ani maľbu dverí.
Závesná kotva:
- používa sa na ukotvenie TRX (aj na väčšie vzdialenosti, napr. kmeň stromu). Môžete ho využiť pre kotevné body, ktoré majú viac ako 25 cm v obvode, dĺžka 94 cm
6x Tréningový video plán online (v AJ):
- S TRX® HOME získate profesionálne postupy a video-tréningy do vášho PC, tabletu a mobilu ZADARMO.
Osobný videotréner vás prevedie tréningom zameraným na:
- stabilizačné svalstvo
- uvoľnenie napätia v oblasti chrbtice
- spevnenie celého tela
- nabráni čistej svalovej hmoty
Naučíte sa správne používať TRX a prispôsobovať programy zmerané na silu, rýchlosť alebo flexibilitu.
Efektívna tréningová videá sú dostupné online po registrácii produktu. Každý produkt má svoje unikátne ID, ktoré nájdete na papierovej karte vo vnútri balenia.
Videotréning môžete prehrávať na akomkoľvek zariadení. Vďaka tomu je prenosný a môže byť s vami naozaj kdekoľvek. Každý TRX tréning je dostupný aj na stiahnutie vo formáte PDF.
Náramok na ruku:
- Atraktívny štýlový náramok zo silikónu. Doplnený o logo TRX s vnútornou razbou. Natiahne sa a prispôsobí vašej ruke. Náramok môžete nosiť napr. pri cvičení na TRX.
Cestovný obal:
- Samotný závesný systém TRX vrátane príslušenstva sa zmestí do jedného vrecka, ktorý je prenosný. TRX si tak môžete zbaliť do kufra pri ceste na dovolenku. Sedíte celý deň v práci pri počítači? Doprajte si prestávku a pretiahnite sa na TRX. Vaše telo vám poďakuje. TRX náradie sa často označuje ako kompletne vybavená posilňovňa v jednom cestovnom sáčku.
Zadarmo mobilné aplikácie TRX
- stiahnutie pomocou QR kódu
Rozdiely oproti verzii PRO:
- Menej odolné prevedenie rukovätí (tvrdená PVC pena)
- Neuzamykateľná hlavná závesná karabína
- Balenie PRO obsahuje navyše predlžovací popruh (x-tender), ktorý v HOME nie je
- Tréningový manuál obsahuje o 2 cviky menej a neobsahuje rozpisy tréningov
